心理咨询师 白雪

国家二级心理咨询师

女，1979年出生，北京，已婚，育有一子

工作微信：18001072709

工作邮箱：fancy_snow@163.com

咨询地点：面询（北京）或 视频

收费标准：

个体咨询 300元/50分钟；

伴侣、亲子或家庭咨询 500元/90分钟

尊敬的来访者，你好！很感谢你能读到这段文字了解我。我是一名中年转行的心理咨询师，大学毕业后曾在互联网行业工作十余年。当我做了妈妈之后，我感觉和爱人、孩子的关系出现很多障碍和困难，很痛苦和焦虑，于是想改善亲密关系。

很幸运2017年我接触到了心理咨询，在咨询师的帮助下，我理解了原生家庭对我的诸多影响，我的情绪、认知、行为的内在运作模式，我在关系中的恶性循环……活了三十多年我仿佛刚刚苏醒，重新开始认识自己理解自己“我是谁”“我怎么了”，同时也开始重新理解他人“你是谁”“你怎么了” 。

通过不断学习和实践，我获得很多全新的体验，感受到人与人之间情感联结的美妙，心与心碰撞的真诚，体会到关系对人的影响和改变，一致性沟通的重要性。我发现心理咨询真的能改变一个人，于是通过专业受训，我成为了一名心理咨询师，想帮助更多的人，我也将持续接受个人体验、督导和专业训练，终身成长！

我的咨询流派是整合式的情绪取向治疗和处方式的游戏治疗，两者都是以依恋理论为基础，兼重个人内在与人际互动，在咨询中重视此时此地的感受，视情绪体验和表达为改变的目标和催化剂，我们一起重建一段更安全的关系来帮助你。

我知道决定来心理咨询是件不容易的事，我理解改变真的很难，我很愿意陪伴你走过一段探索之旅：理解自己、接纳自我，活得更开放和自由。

北京某所幼儿园，幼儿团体沙盘带领老师；

北京某所大学，大学生团体咨询见习带领者。

人际关系困扰（与自己、他人、世界的关系）；

各种情绪困扰（如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、强迫等）；

儿童游戏治疗；伴侣咨询；亲子关系咨询；家庭关系咨询；团体咨询等。

收费标准：

个体（成年人或儿童青少年）咨询：300元/50分钟；

伴侣、亲子或家庭咨询：500元/90分钟。

注：每次咨询前24小时支付费用。

如您有要事与咨询冲突，请务必在咨询前24小时提出更改，且不收费；如您在咨询前 24 小时内更改则收取本次咨询费。

咨询频率：

一般每周1次，每次固定时间和地点进行。

咨询次数：

一般是8-20次的短程咨询，具体次数根据你的实际情况和咨询目标决定。

咨询地点：

面询（北京的共享咨询室，具体位置再协商）；

视频（腾讯会议、ZOOM或飞书，需要有独立不受干扰的个人空间）

咨询的一般过程：

1、初始访谈是互相了解，评估双方合作的可能性，签署知情同意书。

2、梳理你遇到的困扰，共同讨论咨询目标。

3、心理咨询是双方共同配合的过程，工作方式可以是谈话，也可以通过沙盘或游戏的方式，具体根据你的需要选择。咨询不像老师上课似的传授知识，我也不会直接帮你做选择或给出答案，但我会陪你去探索和体验。

4、目标达成，结束咨询关系。

你可通过工作微信（18001072709）或邮箱（fancy_snow@163.com）与我联系，

注明：心理咨询+姓名，我会在24小时内回复。

注：工作微信和邮箱仅用于预约和沟通时间、地点，不提供直接咨询服务。